09-12-2024, 11:11 AM
Przedawkowanie witaminy B jest rzadkie, ponieważ witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie i nadmiar zazwyczaj jest wydalany z moczem. Jednak przy bardzo wysokich dawkach mogą wystąpić różne skutki uboczne. Na przykład, nadmiar witaminy B3 (niacyny) może prowadzić do zaczerwienienia skóry, bólu głowy i uszkodzenia wątroby, podczas gdy duże dawki witaminy B6 mogą powodować neuropatię, objawiającą się drętwieniem czy mrowieniem kończyn.
Inne witaminy, jak B1 (tiamina) i B2 (ryboflawina), są zwykle dobrze tolerowane i nadmiar nie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, poza możliwym zabarwieniem moczu. Witamina B9 (kwas foliowy) w nadmiarze może maskować niedobór witaminy B12, a wysokie dawki tej ostatniej są rzadko szkodliwe, choć mogą powodować reakcje alergiczne lub problemy trawienne. Jeśli masz obawy dotyczące przedawkowania witamin z grupy B, warto skonsultować się z lekarzem.
przedawkowanie witaminy b
Inne witaminy, jak B1 (tiamina) i B2 (ryboflawina), są zwykle dobrze tolerowane i nadmiar nie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, poza możliwym zabarwieniem moczu. Witamina B9 (kwas foliowy) w nadmiarze może maskować niedobór witaminy B12, a wysokie dawki tej ostatniej są rzadko szkodliwe, choć mogą powodować reakcje alergiczne lub problemy trawienne. Jeśli masz obawy dotyczące przedawkowania witamin z grupy B, warto skonsultować się z lekarzem.
przedawkowanie witaminy b